Límites sanos: el lenguaje del respeto propio

Decir que no es uno de los actos de autocuidado más poderosos y, a la vez, más difíciles. Muchas mujeres han aprendido que su valor depende de lo que hacen por los demás, y establecer límites puede sentirse como un acto de egoísmo. Sin embargo, los límites sanos no alejan a quienes nos quieren de verdad, sino que protegen la relación y permiten estar presentes desde la libertad, no desde la obligación.