El autocuidado como acto de respeto hacia una misma

El autocuidado se ha convertido en una palabra de moda, pero a menudo se confunde con tratamientos estéticos o compras impulsivas. El verdadero autocuidado es un acto político y personal: reconocer lo que necesitamos y dárnoslo, aunque incomode a otras personas. Puede ser descansar cuando estamos cansadas, pedir ayuda, decir no, o buscar el acompañamiento profesional que merecemos.