¿En qué puedo ayudarte?

Comprender lo que aprendiste a hacer para protegerte.

No siempre el trauma tiene que ver con un único acontecimiento. A veces tiene que ver con experiencias que se repitieron en el tiempo, con vínculos en los que no pudimos sentirnos suficientemente seguros o con haber tenido que adaptarnos demasiado pronto a determinadas circunstancias.

Muchas respuestas que hoy pueden generarte malestar —estar siempre alerta, necesitar tenerlo todo bajo control, desconectarte de lo que sientes, exigirte demasiado, tener dificultades para poner límites o repetir determinados patrones en tus relaciones— pudieron tener sentido en algún momento de tu historia.

Mi forma de trabajar parte de comprender antes que juzgar.

En el trabajo con trauma me resulta especialmente importante construir primero suficiente seguridad y recursos. Desde ahí podemos ir comprendiendo tu historia y, cuando sea adecuado, trabajar con aquellas experiencias que continúan teniendo impacto en el presente.

Mi mirada se nutre de diferentes modelos de comprensión del trauma y el apego, y puedo integrar herramientas como EMDR, IFS, EFT/Tapping, Caja de Arena, psicoeducación y otros recursos de regulación, siempre en función de la persona y del momento del proceso.

No se trata de aplicar todas las técnicas ni de seguir un protocolo idéntico para todos. Se trata de entender qué necesitas tú.